规律性生活不能直接治疗痛经，但可能通过缓解紧张情绪、促进盆腔血液循环等方式间接改善部分痛经症状。痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经，需根据具体病因采取针对性治疗。

原发性痛经与前列腺素分泌过多有关，规律性生活可能通过释放内啡肽等物质减轻疼痛感，同时性兴奋时子宫收缩有助于排出经血，减少淤积。但对于子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性疾病引起的继发性痛经，性生活无法消除病灶，过度性生活还可能加重炎症反应。

临床治疗痛经需明确病因。原发性痛经可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬肠溶片等前列腺素合成酶抑制剂，或屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调节激素。继发性痛经需针对原发病治疗，如子宫内膜异位症可能需要使用醋酸亮丙瑞林缓释微球注射液，严重者需腹腔镜手术。日常可通过热敷下腹部、练习瑜伽等方式缓解症状。

建议痛经患者记录月经周期和疼痛特点，若出现进行性加重、非经期疼痛或异常出血应及时就医。日常保持适度运动，避免经期受凉和过度疲劳，饮食上减少生冷刺激食物摄入，适量补充姜茶、桂圆等温性食物。注意性生活卫生，避免经期同房以防感染。

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