男性尿道炎尿道疼痛可通过多饮水、热敷会阴、遵医嘱使用抗生素、避免刺激性食物、保持局部清洁等方式缓解。尿道炎通常由细菌感染、尿道损伤、免疫力低下、尿液滞留、性传播疾病等因素引起，可能伴随尿频、尿急、尿道分泌物等症状。

1、多饮水

每日饮用2000-3000毫升水有助于稀释尿液，减少尿液对尿道黏膜的刺激，促进细菌排出。建议选择温开水或淡盐水，避免含糖饮料或酒精。排尿时疼痛可能暂时加重，但持续冲刷尿道能加速炎症消退。家长需督促儿童患者规律饮水，观察排尿情况。

2、热敷会阴

用40℃左右温水浸湿毛巾敷于会阴部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷可促进局部血液循环，缓解尿道痉挛性疼痛。注意避免烫伤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者需谨慎。热敷后及时擦干皮肤，保持干燥。

3、抗生素治疗

细菌性尿道炎需遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、阿奇霉素胶囊等抗生素。淋球菌感染可选用头孢曲松钠注射液，衣原体感染推荐多西环素片。用药期间禁止饮酒，完成全程治疗以防耐药。若出现皮疹、腹泻等不良反应需及时复诊。

4、饮食调节

避免辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物，减少对尿道的化学刺激。适量食用西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物，有助于增强黏膜修复能力。合并前列腺炎患者应限制红肉摄入，增加南瓜籽、西红柿等富含锌元素的食物。

5、局部清洁

每日用温水清洗阴茎头及尿道口，避免使用肥皂或洗液。穿着纯棉透气内裤，勤换洗并阳光下晾晒。性交前后需清洁外生殖器，治疗期间禁止无保护性行为。包皮过长者需特别注意清除包皮垢。

尿道炎患者应避免长时间憋尿，每2-3小时排尿一次。治疗期间暂停骑自行车、骑马等压迫会阴的运动。若72小时内症状未缓解或出现发热、腰背痛，需立即就医排查肾盂肾炎等并发症。慢性或复发性尿道炎建议进行尿培养及药敏试验，针对性选择抗生素。日常可练习凯格尔运动增强盆底肌功能，减少尿液反流风险。

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